ライザップがカフェを監修！低糖メニューで健康重視。

ライザップ監修のカフェが表参道に登場

女性には、たまらないニュースが、飛んできました。

ライザップがついに、カフェにも進出か？

５月９日に表参道・原宿エリアにオープンする「LOCABO CAFE　ロカボカフェ」。

低糖質のメニューをラインナップし、あまり美味しくないとイメージされやすいが、

調理の仕方で、そのネガティブなイメージを払拭できると、自信を持っているそうで、

そのメニューこそが、ライザップが監修し、提唱しているメニューだそうです。





低糖質メニューを美味しくて、太りにくいので、男女問わず、ヘルシー思考の

方には、うれしいメニューが沢山そろっているらしいですよ。

中でも、ライザッププレートは、糖質を１５g以下に抑えた、ライザップの食事ガイドラインにそった

９種類のプレートで、１５００円だそうです。行きた～い！






うれしいのが、ランチは８００円からで、たいへんリーズナブルですので、

まずは、こちらのメニューから初めてみても良さそうですね。

カフェですので、スイーツも豊富のようですので、くれぐれも

食べすぎだけには、ご注意ですよね！




あっライザップの公式ページに低糖質メニューのレシピが記載されています。

こちらも、ご参考にしてアレンジしてみてはいかがでしょうか。

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タグ：ライザップ 主婦 カフェ 女性 口コミ

ライザップは、５０代以上でも効果は、出るの？

筋トレの効果は、何歳まででるのかなぁ～。

最近ライザップは、主婦の方やサラリーマンの方にも話題のようですね。

欧米では、身体を鍛えたりダイエットを行う事自体が、

セレブの第一歩だといわれています。






それは、時間の管理が出来ていたり（自由に使える時間）

自分にストイックになれる事が、仕事や趣味での開花を

誘導するといわれています。




健康で、自己管理が出来「自分の為」に時間を有意義に使える事が、

欧米では、「豊かさの象徴」のようですね。


ところで、、ライザップの様な筋肉トレーニングは、何歳まで出来るの？

とか、何歳まで効果がでるの？って思われている方も多いと思いますが、

今回は、この辺りから筋肉の特性と何歳まで効果があるかを見ていきましょう。

筋肉は、何歳まで発達するの？

まず、筋トレにも、いろんな種類があるそうなんですよ。

簡単に言うと、


1・　軽い負荷（重さ）で、早く動作を行ったり、逆に動作をゆっくり行ったりするトレーニングと、



2・　重い負荷で、少ない回数行うトレーニング



3・　２つをミックスするトレーニング


筋トレも、ものすごく奥が深く、単に筋肉量を増やすやり方から、

その筋肉を使える筋肉にする（神経系）特にアスリートなどが行う

トレーニングなど、幅が広く筋トレと言われているのですが、

そのトレーニング理論って沢山あるんですね。





最近では、ご年配の方向けに寝たきり防止などを目的に

行われている介護施設もあるようですね。

理論的には、筋肉は何歳からでも成長するようですが、

成長のスピードや、トレーニングの負荷とたんぱく質の 摂取量が、ポイントのようですね。


　

筋トレに年齢は、関係ない？

結論から、言いますと年齢は関係ないようですが、

筋トレの充分な知識やサポートが大切のようですね。

闇雲に、ダンベルを１００回上げても、効率良く

筋肉量は、増えませんよね。

筋トレに重要なのは、「モチベーション」だとわかりました。



よく挫折していまう理由の中に、

継続出来ない。と言う事を良く聞きますが、

この中身を調べると、

・30代女性　手首を痛めて痛みが取れるまでトレーニングを取り止めたのですが、

それっきり、しなくなった。



・20代女性　ジョギングをはじめて、膝が痛くなり、やめてしまった。



・30代女性　ヨガに通い出したのですが、子供の習い事と時間がダブりやめました。

・40代女性　結果がなかなかでなくて・・・・。




少し、調べてただけでも、このように出てきます。

正しい知識とモチベーションがあれば、筋肉量は増えるらしいです。

とても、「フェアー」な感じだと思いませんか？

やれば、やるほど成果が出るのが、筋トレなんですね。


勿論、停滞期などもありますが、ちゃんとしたサポートと指導が あれば、乗り切る事もできます。


それには、適切な知識とサポートが必要なのが良く解って頂けたと

思います。

まとめ

・筋トレのメカニズムにヒントがあります。

・トレーニング方法で、結果が違ってくる。

・理論上、年齢に関係なく筋肉は成長する。

・適切な指導とサポートが、怪我の予防と効率をＵＰさせます。

どうですか？

年齢なんて、関係ないですよ

肝心なのは、やるか、やらないかでは、じゃないでしょうか？

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タグ：ライザップ 口コミ 女性 主婦 50歳代 40歳代

ライザップに行けないっ！近くにないっ！そんな方の為に！

スマップの香取慎吾さんのＣＭで、話題のライザップ。

今回は、あまりダイエットのイメージがない香取慎吾さんの起用で、

胸筋を動かしたり、腕力自慢的な事をしたりと、

肉体改造でも、ボディーデザインを意識したＣＭのようですね。





思ったように、身体をデザインできるなんて、「出来るのかいしら？」

夢のお話のようですが、現実的には出来るんですよ。

もちろん、ベースの身体を作ってから、各部位をデザインして

行くらしんですが、「私も、女優さんのようになれるんですかね？」




それは、ちょっと・・・・・。　見方を変えれば、見えるかも？

しかし、スリムなボディーラインを手に入れるべく、

そんな方の中にも、今すぐにライザップに行きたいっ！って方も多くいる

様ですが、そんな方の為に調べてみました。

ライザップに行きたいけど、行けない人はどうすればいいのぅ～！

ほんとうに、そうですね。

店舗数が増えたとは、言えまだまだ各都道府県にある訳ではありませんので、

「ライザップに行きたいよっ！でも行ける店舗がないじゃない。」

ごもっともなご意見です。





他にも、こんなご意見もありますよね、

子育て中で行けないとか、仕事が忙しいとか、ライザップが遠いとか、

行けない理由は、ほんと一杯ありますよね。

「私は、ナイスバディーなんで、関係ないわっ。なんていわせませんよ。」





そんな方は、このブログなんてみないでしょう。

そんな方にも、ライザップで女優さん、モデルさんの様な

体型になってやりましょう！

見ていろよっ！今年は、なってやる！




と熱い思いの方も、暑苦しいので、冷静になりましょう。

そこで、「ライザップスタイル」ってご存知ですか？

以前にも「子育て中の方向けに」と言う内容で、

書いたのですが、

反響が高く、もっと知りたいや、

「おウチでライザップ」したい！






などお話を頂きました。

おウチで、ライザップが体験できるってホント？

そうなんですよ。

もちろん、孤独感を持ってしなくても、

電話サポートも有り、トレーニングの相談や、

栄養面での相談など心の相談まで、

サポート体制が万全なんですね。




スペシャルプロテインを飲みながら、

ＤＶＤを見てトレーニングを行い、

不安になれば、相談にも乗ってくれる。

至れり尽くせりのサービスなんです。

もちろん、１食をプロテインに置き換え、

そのプロテインのフレーバーも、チョコレートやミックスベリー

グリーンティーなどの３種のフレーバーで、

飽きないように工夫されています。





トレーニングも専用のチューブを使ったり、

ＤＶＤで、一緒に進めていくトレーニングをしたりして、

楽しく進めていきます。


　

皆さんの気になるお値段は・・・・・？

１ヶ月のライザップスタイルの価格が、49800円

もちろん、。






その上電話サポートが受けれて、

この価格は、満足いくのではないでしょうか？

今なら、特別にレビューを書くと、キャッシュバックも有りますよ。

詳しくは、ライザップ公式キャンペーンは、こちら↓↓↓

ライザップスタイルプログラム

ライザップに申し込みを決めた方向け費用を抑える３つの方法。

プロテインって、買わないといけないの？

さて、皆様ライザップに通う心構えは、出来ましたか？

カウセリングの予約は、出来ましたか？

２ヶ月後の、ご自身のボディーをイメージして見て下さい。

何なら、イメージしたボディーに似合う、デニムでも買いましょうか？

なんて、希望に満ち溢れた気持ちのまま、テンションを上げて行きましょう。






１回目のトレーニングか、もうカウンセリングで聞かれたかもしれませんが、

トレーニング中のプロテインの購入を勧められた事だと思います。

これが、また高価な品なんですよねっ！「効果は高価」ってシャレのような



お話では、ないのですが。

価格が、1Kg ３４.５６０円と少々お高めの高品質のプロテイン。



しかし、コレは強制ではないので、似た成分の商品を揃えてもＯＫ！

例えば、ザバスのソイプロテイン１００

これは、トップアスリートや、ボディーメイク用の大豆タンパクを使ったプロテインです。

2520gで、5000円とリーズナブルとなっております。

ザバス ソイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g





このプロテインは、優れものでトレーニング後のリカバリーを考えたビタミン群が

配合されています。

他メーカーも微妙に配合が違いますが、少しの違いはあまり気にしない方が

選びやすいと思います。




特に、プロテインは、アスリート用のモノをオススメします。

美容系やダイエット系より高性能なモノが格安でありますよ。

プロテインの基礎知識

　ここで、プロテインの基礎知識を少々お伝え致しましょう。

プロテインは、タンパク質の事なんですよ。プロテイン自体は、薬的なものではなく、

栄養素なんですが、筋肉の材料でもあるんですが、

食事では、良質なタンパク質だけをとったり、

アスリートやボディービルダーなどは、タンパク質の比較的多いと言われている

鶏のササミをいくらなんでも、毎日何度も大量に食べれませんよね。



そこで、機能的にプロテイン（タンパク質）を使い、消化や吸収をスムーズ

に行い、身体に素早く吸収させるのが狙いなんです。

主に、摂取のタイミングとして、ゴールデンタイムと成長ホルモンとの関係が

あるんですが、トレーニングの３０分前と直後、就寝前が一番ロスが少なく

吸収され、筋肉の修復に使われるといわれています。



もちろん、人間の身体はタンパク質で出来ていますので、

トレーニングをした結果、プロテインを飲み、お肌がプルプルになったなど 副次効果が有るようです。


注意が必要なのは、プロテインだけ飲んでいれば、痩せるなど

ありえません、食事に置き換えるや、トレーニングをして筋肉を修復するからこそ

必要な栄養素なのです。




最近のプロテインは、用途別に分かれていてビタミンなど身体のリカバリーを

促すものや、ボディービルダーのように、身体を大きくするのに使うモノなど

がありますよ。

ちなみに、プロテインにはホエイ（乳清）ヨーグルトなどの上澄みやチーズを作る

過程において出来るモノや、大豆を使って出来る大豆ホエイがあります。

サプリメントは、どうなの？

こちらも、勧められるサプリメントですが、燃焼系のサプリメントのBURN(バーン)と


LIMIT(リミット)こちらは、糖質と脂質の吸収を抑えるサプリメントです。


価格は、16.200円（税込）バーンが、155粒で、リミットが90粒入ってます。


こちらも、薬ではなく栄養の補助として使うモノですよ。

食べ物に不足しがちな栄養素などを凝縮しているのですね。

こちらも、アスリート用のモノが各メーカーから販売されていますので、

トレーナーさんと相談の上お決めになられる事がいいでしょう。




ちなみに、オススメのサプリメントが、こちらのお菓子で有名な

「グリコ」が発売しています。

グリコ パワープロダクション エキストラ バーナー 59.9g(標準180粒)

シューズの預かりサービス

これも、１ヶ月　4500円の便利なサービスです。

手ぶら、スッーとライザップに通えますよね。

しかし、必要のない方は、持ち帰り

蒸せたシューズを「ファブリーズ」でシュッシュと陰干しをしましょうね。

以上の事で、少しは節約になりますよ。

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ライザップ スマップ香取慎吾が挑戦中だって！続々大物が登場！

あのスマップの香取慎吾さんがライザップを始めているんですよ！

皆さん、もうＣＭ見られましたか？

「しんごちゃんもライザップ中」なんですって！


赤井さんに続いて、ほんと大物芸能人さんの挑戦が続いてますね。

今、芸能界ではちょっとした筋トレブームなのでしょうかねぇ～。

ダウンタウンの松本さんもそうですし、筋トレをしている芸能人の方は、

実は、すごく多いようですよ。

やっぱり、芸能人は特別なトレーニングしてるんでしょう？

「芸能人だから、違う事をやっているんでしょう？」

そうおもいますよね！「トレーナーが、２４時間付き切りで、やってんでしょう？」

「エステや、専門家を総動員してるんでしょう？」

「食事も専属のシェフを雇っているんでしょう」

などなど、うがった見方をすれば、いろいろでてきますよね。



でも、一つ真実の事があるって、気が付いてる方いませんか？

それは、すべてＣＧ（合成画像）では、ないって事なんですよね。

香取慎吾さんも同じ人間なんです。

断食しようが、２４時間トレーナー付き切りでトレーニング

しようが同じ結果しかでないんですよ。




コレは、ライザップに限らず、人間の持つ生理的な現象なんです。

結果は、ほとんどの方に現れます。




「マジでぇ～！」「絶対に私には、現れた事ないよっ！」

　カップ麺の３分待たずに食べますか？

香取慎吾さんも結局は、トレーニングと食事制限をしていると思いますよ。

なでなら、あの身体を作るのには、その方法が１番だからです。





実際、ＣＭというお仕事なんで、期限や日数が限定されていると思いますので、

トレーニングメニューは、一般の方よりも、もっとハードにやっていると思いますし、

食事制限も同じく、ほとんどタンパク質中心の食事のみだと思います。




これも、香取慎吾さんはお仕事なので、トレーニングのモチベーションを

高めれますが、一般の方は、同じトレーニングをしても挫折してしまう

方のほうが多いと思います。

ハードなスケジュールの中、香取さんや赤井さんは、凄いですね。

お仕事なので、必ず期間内で結果を出さないといけないんですもんね。




正直、少し期間も長くは、取っているかとはおもいますが。

でも、あれだけの身体に仕上げるのは、凄いの一言ですね。

「ステキ！」です。

皆さんの同じ体験を出来るのですよ！




いろんな、ダイエットやトレーニングをされた方が居ると思いますが、

「なかなか、結果が思ったようにでないっ！」

「疲れるだけで、リバウンドが心配！」などなどご意見は、

いろいろお有りだと思いますが、




筋トレに関しては、挫折される方は、「カップ麺の３分が待てない」様な感じ

だと思います。

もちろん、「私は、３分待たずに、堅めんが好きよ！」なんて方もいらっしゃる事は、

わかりますが・・・・。

筋トレを挫折してしまった方には、もう少しすると成果が出るところで、

辞めてしまう事が多いのです。




「じゃあ、効果は、いつ出るの？」

これが、個人差はあるのですが、概ね１０日から１２日

くらいで、効果がはじまってきます。早い方は、５日くらいで効果が

出てくるようです。




もちろん、トレーニングの強度と食事の内容で少し変わってきますが、

効果も少しずつ出る方と一気に出る方にも分かれてきます。

しかし、一定の期間が過ぎるとゴールは、ほぼ同じ結果になってきます。

筋トレには、身体がその負荷に順応する停滞期が起こるからなのです。




このときに、いろんなトレーニングに変化を付けたり、

食事メニューを変えたりしながら、この停滞期を乗り越えるのです。

専属のトレーナーさんの重要性

このときに、二人三脚で、トレーニングを指導してくれる専属のトレーナーさんが重要になってきます。

一人で、やっていると簡単に挫折してしまうのですが、

トレーナーさんが、トレーニングメニューの変化をつけたり、

モチベーションを保つようにサポートしてくれるのがとても

重要になってきます。




この停滞期を乗り越えると一気に効果を発揮してきます。

このように、皆さんも香取君の様に「ボディーデザイン」をしてみませんか？

想像して見て下さい。２ヵ月後にあのような「カラダ」を手に入れる事を！

きっと周りからの見方もあなた自身の大きな変化が身の回りに

起こりますよっ。

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タグ：ライザップ ライザップスタイル 香取慎吾 女性 主婦

【急げ！】ライザップに申し込みが５００人待ち！

ライザップが、ＣＭ効果？申し込みが５００人で、２ヶ月待ち。

ライザップの申し込みが、順番待ち？

こんな事あるんですね。

まぁ～ライザップと言っても実際に申し込みや興味をもたれる方は、限定されていると

勝手に思っていました。（汗）

ＣＭなどで、話題性はありますが実際に利用を考え、「申し込もうっ！」って方が、

そんなに、いらっしゃるとは（驚）

3/25の「東洋経済オンライン」での見出しを見てビックリ！

「RIZAP､2カ月30万円でも順番待ちのワケ」

http://toyokeizai.net/articles/-/64007

実際見た時は、「はぁ～マジで？」と思い、その記事元が

「東洋経済」だったので、２度ビックリでした。

東洋経済は、会社四季報などを発行する、有名な出版社なんですが、

某スポーツ紙で、見出しで「ライザップ　１億人待ち！殺到！」なんて記事見ても、ビックリしませんが（笑）

しかし、記事の通り驚きですよね、

実際、ライザップを運営しているのは、健康コーポレーション（株）と言う上場企業なんですが、

記事では、ライザップの内容と現状、ビジネスモデルとしての優位性を書いていますが、

その現状の紹介のところに詳しく記載されています。

高額で関係なし？

「へ～ぇ」って感じなんですが、



高額にも関わらずすごいなぁ～って思うのですが、

高級なバックを買うくらいの感覚なんでしょうね、

それが、実際はご自身に掛ける金額ですので、バックをなくしたなんてことも

なく、おしゃれもより一層楽しめて、健康にも良く、お肌にも良く、

長い目で、みればお得では、ないでしょうか？

「申し込み」をお考えの方には、早くされる方がよいのでは、と思いアップしました。

それぐらい、多くの方はライザップに期待され、「新しい自分」を手に入れようとされているんだと、

皆様の行動力には、驚かせれますね。

実際、通常でも「無料カウンセリング」から予約を入れても少し時間が掛かるので、

現在は、店舗によっても違うでしょうが、トレーニングの予約が、取りづらいようですね。

それでも、５００人待ちって凄いですよね。

体験者がぞくぞく、理想の体型を手に入れてる現実があるんですよ。

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ライザップのメリットとデメリットを女性の目線で考えてみました

ライザップのメリットとデメリットを考えよう。

ダイエットトレーニングのハードルは？

皆さん、ライザップに入会しようか？　どうしようか？

悩んでませんか？もちろん悩みますよね。

よく巷で、聞くダイエットあるあるな、意見がこんな感じでしょうか？

・辛いのは嫌！
・苦しいのは嫌
・知らないうちに痩せたい。
・ピンポイントで痩せたい。
・日常生活を変えたくない。
・美味しいものは食べたい。
・お酒は飲みたい。
・できれば、運動はしたくない。
・器具に頼りたくない。
・管理されたくない。
・安く痩せたい。
・楽に痩せたい。
・早く痩せたい。

まぁ～よくもここまで本音で・・・・・。


でも、ほんとこれが真実ですよね。誰しも楽をして痩せたいって思いは同じ！

現実は、どうでしょうか？ダイエットもいろんな方法が開発されています

「が・・・・」。

遺伝子治療や、薬での治療など食事療法と同時に行う方法などが

ありますが、これは病的な領域で一般的にはなかなか使えそうもないですね。

そこで、ライザップに関してのメリットやデメリットを考えていきましょう。

ライザップのメリットは何か？

1・体脂肪を減らし筋肉に変え基礎代謝を上げる。

2・ボディーデザインが出来る。

3・疲れにくい身体が作られる。

4・リバウンドしにくい

5・成長ホルモン分泌で、肌の張りを促進。

などが、大きいメリットの部分だと思います。


まず、１番の「体脂肪を減らし筋肉に変え基礎代謝を上げる。」ですが、よくダイエットをしていくと

はじめに、体重の変化が見られない時期が有ります。

これは、脂肪と筋肉の入れ替わりが原因なんです。

ご存知の通り脂肪の方が質量は軽いので、筋肉が少し付いてきても

体重におけるインパクトが大きく、体重の変化は少ないのです。

極端に言うと、筋肉をつけると体重は、増加傾向になりますが、

体積は、凄く減りますので、凄くスリムな体型になります。

２番の、「ボディーデザインが出来る。」は、そのままなのですが、

鍛えるパーツに特化できる事です。もちろん、トレーニングでは、

カロリー消費量の多い「大きな筋肉」から鍛えるのが効率的です。

例えば、ハムストリングス（大腿部の裏側）の筋肉のように、大きく

体幹を司る筋肉を鍛える事が効率的で、大きい筋肉を鍛える事で

姿勢やスタイルが、よくなります。

３番の「疲れにくい身体が作られる。」は、筋肉量が増えると

同じ動作を行うにしても、体幹を支えるパワーが変わってきますし

血行も良くなり、格段に体力が変わってきます。

４番の「リバウンドしにくい」は、筋肉量が多くなっていますので、

基礎代謝が格段に上がってきます。自動車で、言う燃費が悪くなっている

ので、同じ日常生活を送っていてもカロリーの消費量が格段に多く

なってますので、極端に言えば何もしなくてもカロリーを以前より消費をＵＰ

しています。これも、筋肉があっての事ですので、食事とトレーニングを

軽くでも続ける事が大切です。

５番の「成長ホルモン分泌で、肌の張りを促進。」こちらわ、副作用のようなもの

ですが、筋トレをすることによって、成長ホルモンを取り込み易いようになります。

トレーニングをすると、血行を促進し発汗がおこり、老廃物を出し、新陳代謝がおこり、これによって身体の隅々

まで、成長ホルモンの恩恵を与えるのです。

このように、メリットが非常に多い筋トレなんですが、

デメリットもない訳では有りません。少ないですが・・・。

ライザップのデメリットは、何か？

1.　疲れる。

２．辛い。

３．金額が高い。

４．通うのが嫌。

５．一人でしたい。

６．食事制限が嫌　（出来ない）

７．持病がある。

では、デメリットが出揃ったようですので、見ていきましょう。

１番２番は、みなさん思う事ですね。これは、通る道なんですね。

筋トレは、筋肉を増やしたり大きくしたりしますので、ご自分の限界負荷で行いますので

疲れるのは、仕方がないのですが、人間には、面白い機能が有りまして、

か弱そうな女性が、初フルマラソンを完走とか聞きますよね、あれは、脳内ホルモン（ドーパミン）が

が大量に出て、疲れているんですが「気持ちがいい」状態なんですね。

なので、そこまでいけば皆さん挫折しにくいんですが、逆にやめられなくなるんですが、

それまでに、挫折してしまう事が多いようですが、ライザップはその辺のサポートをトレーナーさん

がキッチリされますので、安心かもしれませんね。

３番の「金額が高い。」これは、仕方がないですね。実際高いですもんね。


これは、デメリットなんですかね？まぁ～ライザップに入会を考える時のハードルでしょうね。

これは、「覚悟」でしょうね！絶対に「痩せるっ！」って思いで出す金額でしょうおね。

もちろん、返金の制度もありますし、お支払いも分割なども用意されていますので、

ここは、要検討ですね。

４番５番の方が実際は多いのではないでしょうか？

「時間の都合が付かないや」、「空いた時間にトレーニングをしたい。」など。お忙しい方には

ありがちですよね。ましてや、ライザップの店舗から遠方にお住まいの方などは、現実問題として

通う事が無理の方も多いと思います。

「残念。」と思いや、そんな方にも「ライザップスタイル」と言うご自宅でもライザップのトレーニング

が出来る商品があります。「ライザップのトップトレーナーのＤＶＤ」で一緒に進めて行けて、

もちろん食事などのサポートも電話でのサポートも付いています。

ライザップに行きたいが、遠方でや、一人でトレーニングを進めたい方にはオススメです。

６番７番は、おそらくライザップでは、無理な感じですね。脂質や糖質などを抑えて

タンパク質を多く摂取しますので、その辺りの制限は、仕方ないようです。

７番の方は、ご自分の症状に合わせたトレーニングやダイエットを医師とご相談の上お考え頂いた

方が良さそうですね。

最後に。

いろんなメリットとデメリットを書いてきましたが、一番大きいデメリットは、何もしない事

では、ないでしょうか？

私もそうでしたが、今このように「不安を抱えていたり」「コンプレックス」を持っていたりする事こそが、

デメリットの大きい部分ではないでしょうか？

誰しも、新しい事にチャレンジするのは勇気がいる事です。

しかし、現に悩んでいる事は、チャンスではないでしょうか？それは、「気付いている」あなたが、いるからです。

何かを変えたいと思っているあなたが、いるんです。これは、チャンスです。

少しだけ、前に踏み出すチャンスなんですね。


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タグ：ライザップ メリット・デメリット 女性 主婦 トップトレーナーＤＶＤ

ライザップを子育て中の方にも、簡単に！

ライザップを子育て中のママにも朗報！

子育て中のママさんや、ライザップのジムが遠方で通えないよ～！

って方にも使えるライザップもあるんですよっ！

ライザップに行きたいけど・・・・・。そういろんな理由がありますよね。

そんな、ライザップがお送りします。

その名は、ライザップスタイルです！

お家に、居ながらライザップ体験ができるんです。

もちろん、電話サポート付きで、ライザップの特別プログラムを

お家で、実感出来るのですよ。

ライザップスタイル結果の出る　３つの秘密

そのライザップメソッドの特徴は、３つ！

１食を特別なプロティンに置き換える、これが、また凄いプロティンでして

特許出願技術で作られた最高品です。

フレーバーにもこだわり、飽きのこない３種類を用意。




２つ目は、担当のカウンセラーが月に４回電話でのサポートを行います。

トレーニングの事や、栄養面の事などいろんな面でのサポートをしてくれます。

３つ目は、トレーニングＤＶＤで、わかり易くトレーニングのポイントを説明

ライザップのトップトレーナーが、ＤＶＤで一緒にトレーニングを進めます。

もちろん、こちらも全額返金保証付き！


どうですか？

ライザップに行く時間がないとか、子育て中のママさんで産後の体重増加などで、

悩んで居られる方には、確実な方法ですよね。

自己流で、下手にダイエットしてしまうと、体調を壊したりお肌がボロボロになったり、

すごいリバウンドしたりと、悲しい結果が・・・・・。

そんな方には、こっそりとおウチではじめられるライザップスタイルをオススメします。
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タグ：ライザップ お家で 子育て 女性 プロティン

ライザップには、どんな方が通われているのか？が見えてきた。

ライザップに通われている方って何歳位なのでしょうか？

皆さん～！ライザップに通いたいんだけど、いろいろ知りたい事が多くあるなんて事を

実際に通われていた方に、わかる範囲でお伺いして、Q&A方式で答えて、

頂いて、皆さんが、良く疑問に思われる事に対して答えていただきました。

では、いつものようにまいりましょ～う！

へぇ～そうなんだ！そうだろうな！

Q : まずは、何歳ぐらいの方が多いのですか？

A : ２０歳代半から４０歳代が多いようですね。でも６０歳代の方もいらっしゃいましたが、

　　　皆さん見た目が非常に若く見えますので、大体そのくらいかなって印象です。

　　「思ったより年齢層が広いんですね。」


Q :　料金が高いように思いますが、実際のところは、どうでしたか？

A : 高いですね。金額だけ見れば。　でも、トレーナーがマンツーマンで付いてくださり、

　　　何時でも、メールなどの対応もしてくださいますし、トレーニングも１人だと絶対に無理ですよ。

　　　常にモチベーションを高めるように気を使って頂いています。

　　　あと、プロテインなどを進められますが、

　　　私は、始めだけ買いましたが、あとは自分で成分のにたモノを別のお店でかいました。

　　　逆に言うと、この金額だから、サボれないとか結果を絶対に出すとかのモチベーションって

　　　いいますか、主人の手前変わらないと・・・・・ね。

　　　「なるほど、ものは考えようですね。」

Q : ライザップの店内では、他の方と良く顔を合わせる事があるんですか？

A: 日にちや、時間帯にもよるんでしょうけど、私はあまり合わなかったと思いますよ。

　　もちろん、スタッフの方には合いますが、合ってもほんとすれ違う程度で、店舗の作りによって

　　も違うとおもんですが、私はロッカールームなどでお会いするくらいですね。

　　私も、すっぴんですので、あまり合いたくは、ないですよね。（笑）


Q : 無料カウセリングで、ひどく勧誘されるって事あるんですか？

A: 勧誘は、されますね。　そんな強引にって事は、ないですが、

　　　おすすめします程度かなぁ？でもわりとそんな程度でした。

　　　私の方が、前のめりだったと思いますよ。


Q : 中には、ダイエットに失敗された方がいるように、ネットなどの口コミがあるんですが？

A: あるでしょうね。　想像ですが普通に考えても、２パターンぐらいあるんじゃないでしょうか？

　　１つ目は、ライザップのやり方を守らない。

　　食事のコントロールが出来なかったり、トレーニングの間隔があくなどでしょううね。

　　もう一つは、ライザップのトレーニングをしても、食事のコントロールをしても効果が最後まで

　　でない。

　　これは、体質かもしれませんね、私はトレーナーでもないので、なんとも言いようがないのですが

　　一般的に言うと、どんな人気商品や、便利な商品でも

　　その商品を良いと思わなかったり、人によっては、便利ではなかったりと、

　　悲しいですが、全員に等しく良いと言うのは、難しいのでしょうね。

　　「なるほど、そうですね。どんな商品やサービスにも言える事ですよね。一般論ですが。」

　　　　　　　

まとめ

　何事においても、新しく何かを始めるって事は、不安や期待が大きく、

　特に、ことダイエットなどの新たな事などには懐疑的になってしまいますよね。

　しかし、新たな事から、変化が始まるんですよね。

　出来るだけ、コンプレックスをお持ちの方には、解放出来るに

　今後も、いろんな点から報告していきますね。

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タグ：女性 疑問 口コミ ライザップ

ライザップってリバウンドしないの？を調べてみました。

ライザップは、リバウンドすないのですか？

せっかく、ライザップに通ってダイエットに成功しても、

その後リバウンドをしていまうと・・・・意味ないじゃん！

って事にならない様にするには、どうすればいいの？

なんて疑問がでますよね、


だいたいのダイエットって常にすぐリバウンドしちゃうなんてことが

とりざたされますが、ライザップのトレーニングプログラムではどうでしょう？

それでは、インタビューをさせていただいた方にお伺いした事を

お話しますと、大体の事が解ってきました。

リバウンドは、当たり前の事？

まずは、以前にもお伝えしたように、ライザップのプログラムの中には、

食事のコントロールがあります。

高カロリーや高脂質・高糖分などが代表的なものですが、


ライザップに通われている時には、食べたものを写メやメールでトレーナに送って

もちろん、自己確認の要素もあるのですが、

ある意味、管理している状態なんですが、

ライザップを卒業してからすぐに野に放たれた様にして、食べてしまうのは

やはり、元の状態に戻ってしまいますよね。

厳密に言うと、筋肉が付いた上に、脂肪が乗ると前より体重自体は、

増えてしまいます。

人間の身体は、日々新陳代謝を繰り返しますので、

キープするのがなにより大切な事だと思いました。

インタビューした２人の方も、ある程度は食事をコントロールして

おられるようです。

たまには、ドッカと食べる事もあるそうですが、その分


翌日にトレーニングをしたり、食事を少し減らしたりと、

ほんの少しの配慮をされているらいしいです。

　リバウンドの不安がなくなる。

一見難しそうに思う食事制限も、お二人とも晩酌もされてますし、

お食事会などにも参加されています。

皆さんからすると、「お酒！」って思われる方もいらっしゃる

と思いますが、２人とも晩酌もされているようで、


焼酎のお湯割りレモンや、ウイスキーの水割り、ブランデーのロック

などと、たまにビールも飲まれているようですよ。

カロリーなどの問題もあり、蒸留酒が良いみたいなのですが、

食事と同じで、たまにビールなどのカロリーの高いお酒も

飲まれて、その分やはり、トレーニングや食事に気を使って

おられるようですね。

　リバウンドの　まとめ

やはり、元の生活習慣に戻せば同じようになってしまいます。

適度なトレーニングと、ある程度の食事制限は続ける事が重要になって

くるようですね。

何もかもが、絶対にダメっとは、なっていませんので、大きな負担には ならないと思いますよ。

それでも、やはり周りの方からの「若く見える」などの声が、モチベーションを

保たせている要因のようです。

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