【続報】ライザップ岡村も挑戦中！あの人も・・・。 [【続報】ライザップ岡村も挑戦中！あの人も・・・。]
ナイナイ岡村さん！頑張ってますよ！
ライザップに、通われて１ヶ月ちょっとが経つみたいですが、
ナイナイの岡村さんが頑張っていますよ。
毎日の食事からトレーニングまで。
糖質は、体に溜まりいったんすべてを消費しなければ、
筋肉を効率よく付けれないそうです。
主に、きゅうりなどを食べてられる映像が写されていました。
トレーニングも、本格的に大きい筋肉を重い負荷で
行われているようですね。
どうですか？ 岡村さんが必死で歯を喰いしばってトレーニングしていますよ。
そうなんですっ！
トレーニングは、決して楽ではないですし、
ライザップは、魔法ではありません。
ライザップは、魔法じゃない！
先ほどの、岡村さんの写真を見てもそうですが、
「必死」なんですよね。
そこがなんですよね、ビフォーアフターのＣＭの様に、
一瞬で変われたら・・・・・。
そんな重いにかられますが、「必死」に歯を食いしばって、
頑張る事が理想のボディーメイクが出来るんですよねっ！
最近の世の中で、頑張って努力して報われる事ってすくないですよね？
筋トレは、早く効果の出る方と少し遅れて効果の出る方がいるとは言え、
必ずと言っていいほど、努力が報われます。断言します！
メニューの通り、食事とトレーニングをしていればですが。
それが、守れないのでトレーナーやカウンセラーがサポートをする。
そんなシンプルな事が、ライザップなんですね。
同じお笑い界のあのひとが・・・・。
それは、ＴＫＯの木本さんです。
朝の情報番組での企画が、「ライザップに挑戦！」
ＴＫＯの木本さんが、ライザップダイエットを開始！
カウンセリングから、ライザップトレーニングまでを放映。
トレーニング風景では、歯を食いしばり必死にトレーニングを行う木本さんの
映像もでていました。
食事制限にも気を使い「低糖質」を心がけていましたよ。
停滞期が、訪れたときでした。
専属のトレーナーが、日ごろから可愛がっている
姪御さんに連絡をとり、木本さんへの励ましのメッセージをサプライズで
届け、高いモチベーションを保てる様に工夫されている様子も映しだされていました。
「芸能人企画だからでしょ？」と思ったのですが、
これまた、違うんです。
これは、トレーナーによってモチベーションを高める
方法としていろんな工夫を全会員の方にしているようですよ。
岡村さんなんて、マウスピースを付けて頑張ってましたね。
ライザップは、当たり前の辛いトレーニングや食事制限を効率よく、
挫折をしないように結果に導いてくれるお手伝いが、ライザップなんですね。
トレーニングと食事制限を行い、その努力が実を結ぶ。
この努力は、必ず結果がでます。
あなたも、きっとステキなライザップ女子になれることでしょう。
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【速報】ライザップの返金制度が、あなたの不安をなくします。 [【速報】ライザップの返金制度が、あなたの不安をな]
【ニュース速報】ライザップが、ビックニュースが飛び込んできました。
６月１８日 ライザップの親会社に当たる健康コーポレーション（株）が、
30日間全額返金の規定を見直しを発表いたしました。
いままではのライザップの返金への考え方などを見てみましょう。
例えば、会員の方が食事制限を無視して、「体重が落ちないよぅ～。」
なんて場合のクレームは、全額返金できますか？
答えは・・・・・・・。ＮＯ！・・・でした。
ですよね。これは、見も蓋もないお話ですよね。
目的が、ダイエットですから「ライザップに入会」したら簡単に
体重が落ちると勘違いされているようですね。
食事制限とトレーニングをしないと、ライザップに入会だけしても
体重は、落ちませんよね。
ところが、今回の変更ではこれらもＯＫ！なんですよっ！
お気に入りのトレーナーが・・・・編
やはり、二人三脚で苦しいトレーニングや食事制限をサポートして
くれるトレーナーさんとの信頼関係は、最も大事なことですね。
親身になってトレーニングを指導してもらったり、
メールで、食事のアドバイスなど、
折れそうな時に、励まして共に頑張ってくれるトレーナーさん。
ほんとう二人三脚ですよね。
ある日！トレーナーさんが、「今月で、退職する事になりました。」
「え～っ！」心がポッキン！
ありそうですよね。
また、ライザップも会社ですので「人事異動」なども考えれますよね。
こんな場合は、今回の変更でどうなんでしょうか？
ＹＥＳ！
このような場合もライザップは、返金に応じると言うことなんですよっ！
ビックリでしょう。
今回のライザップの取り組みは、個人的には「そんな所まで、返金するの？」と
思うくらいの規模で、変更されています。
うれしいことなんですが、ライザップ中に妊娠していることが、
わかり、やむを得ずトレーニングを中断しないといけない場合や
旦那さまの転勤などによる、引越しなども返金の対象となるんですよ！
一般的には、自己都合とされていた事までもがですよっ！
もちろん、このブログを見ていただいている方は、
「そんな、返金よりも最後までダイエットをやり遂げるよ。」
方がほとんどだと思いますが、
コレだけの、ことだけでも安心してライザップに取り組めますよね。
まぁー実際には、いろんなケースが考えられる事だと思いますが、
ライザップでは、「会員の申し出」があれば、応じてくれるんですって。
ほんと、返金の利用をしなくても、何があるかわかりませんので、
これほど、返金制度の拡大をしてくれるのは安心ですよね。
ライザップニュース速報でした。
尚、もっと詳しくお知りになりたい方は、
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【番外編！】ライザップに ”おじゃマップ”が、潜入！そこまで見せるの！ [ ライザップに ”おじゃマップ”が、潜入！そこま]
ライザップの秘密を社長が激白！？
おじゃマップが、ライザップにやってきました。
６月３日に放映された、「おじゃマップ」に遂にライザップが登場！
ほんと、ライザップがやっと市民権を得たようで、ここまで成長してくるとは・・・・（泣）
皆さんに、オススメしてきたライザップを今回は、内部の奥深くまで、
そんなとこまでっ！というくらい、赤裸々に暴露しています。
もちろん、香取慎吾さん、ザキヤマさん（山崎）山本耕史さん 平愛梨さん
土屋アンナさん 前田敦子さん 速水もこみちさんを迎え、放送されました。
「もこみちさん最高！」あっ取り乱しましてすみません。
![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif){kind=small}
実際このメンバーで、ダイエットが必要なのは「ザキヤマさん」くらいで、
出演者の皆さんは、大変スマートな方が多いですね。
そんな中、土屋アンナさんは、「週５日トレーニングしてるもんっ！」
やっぱり、皆さん努力してんですね。土屋アンナさんが、
「週５日なら、私はどうなるの？」なんて、落ちそうになりながら、
見ていきましょう。
「あれ～慎吾ちゃんがライザップ中」
遂に、ライザップの社長が登場！
「若いっ！」３７歳だって、凄いですね。
社長が、ライザップのトレーナーについて語ってましたよ。
山本耕史さんの質問で、「ライザップは、他となにが違うんですか？」の問いに、
「ウチは、頑固なトレーナーはダメ！ 筋トレのスキルは、勿論ですが、それより人柄優先でしょう？」
「２ヶ月間、嫌なトレーナーとじゃ出来ないですよ。カウセリングが７割だと思います。」
「プロの心理カウンセラーに指導してもらって、トレーナーを研修させています。」
「科学で、痩せるんですよ。３万人のデーターを取って、どのトレーナーだとこんな方は、痩せるとか、 痩せる方と痩せない方は、どう違うかなどをデーダーにして、トレーニングメニューにしています。」
あ～そうなんだ。データーって大切ですよね。
ほんと、科学的な研究をしているんですね。これが、効果の秘訣ですね。
シーンは、変わりライザップのジムに潜入！
完全個室で、まるでエステサロンみたい！とゲストの方がビックリしていましたが、
ライザップは全店の内装は、高級ホテルを思わすような感じですよ。
個室内部ものぞいてみましょう！
トレーニングマシーンが、ドーンと真ん中に鎮座されています。
これを、見ると「ヨーッシやるぞ～」って気合が入りますね。
次に無料で、使えるライザップ特性のＴシャツやショートパンツやタオルなど、
「あっこのＴシャツ 慎吾ちゃんの着ていたヤツだ！」と皆さん思われたんじゃないですか？
そうなんですよ、ライザップに入会されると、これを着てトレーニング出来るんですよ。
まだまだ、あるんですよ！
女の子には、うれしいグッズもいっぱいの「アメニティーグッズ」
使いたい放題ですね！まさに、リゾートホテルみたいでしょう。
ライザップのビフォーアフターは、「ＣＧなんじゃいの？」ご覧あれ～！
ＣＭで、お馴染みの「ライザップビフォーアフター」
ザキヤマさんの「あれは、ＣＧじゃないんですか？」なんて事に、
実際に、ＣＭに出演された方が、勢ぞろいっ！
なんか、「どうだっ！」って感じですよね。
それでも、やっぱりこういう風に見ると凄いですね、ライザップは。
男性も登場されていましたが、ここは「ライザップ女子」を取り上げてみましょう。
４０歳の子育て中の女性、産後の減量に限界を感じライザップ女子に、
お子様の抱っこも軽々みたいですね。
54.8kg→48.1kg -6.7kg に、見た目以上にスレンダーですね。
コレがライザップ効果ですね。
次に登場は、なんと６８歳のみごとな、「ライザップ女子」
６８歳には、見えない若ワカしいさ！ほんとすごい！
女性のトレーナーさんと大の仲良しになったんですって。
以前は、メールも出来なかったらしいですが、
今では、メールもバンバン操作できるみたいですよ！
ライザップは、もちろんですがトレーニングには年齢は関係ないですよ。
ご本人も、「ライザップのおかげで人生が広がった。」
ここですよねっ！
次の方がまた凄いんですよ！
先に数字から言いますけど。98kg→55kg -43kgですよっ。
この方も、４０歳の専業主婦で、引きこもりだったんですって！
「人と接するのが嫌になって、すべてシャットアウトしていました。」
って語るが、今ではパートに出たり、人との接し方に自信が持てるように
なったようですね。
この方も以前は、「フィットネスジムに加入していたんですが、、
行かなくなり、それでも毎月料金がかかるので・・・。
結果、ライザップの料金は、そんなに高くないと思います。」とおしゃってました。
まぁ～このスレンダーな体型みたら料金が高いとか言えませんよね。
逆に、「安い！」くらいですよね。
番組の最後には、おじゃマップのＡＤさんが、自らライザップに挑戦していました。
期間は、３週間らしいですが、
なんと、この結果見て下さいよっ！
-7.3kgダウンですよっ！３週間で・・・・。どうですっ！
最後に、ライザップの瀬戸社長が言いました。
「自分の商品が、世界中の人を笑顔にしたい。」そうです。
実際、に笑顔が沢山増えていると思いますよね。
これで、ますます「ライザップ女子」が増えそうですね。
それで、なくてもライザップ人気が高まっていますしね。
それでも、早く「ライザップ女子」になりたいっ！方は、
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話題沸騰！あのライザップが自宅で！？
【番外編】ライザップ ナイナイ 岡村さんが体脂肪８％に挑戦中！ [【番外編】ライザップ ナイナイ 岡村さんが体脂肪]
ライザップ めちゃイケで、岡村さんが「本気」モード炸裂！
それは、突然の企画でした。
フジテレビの２７時間テレビに向け、スタッフやスマップの「中居さん」
からの指令で、「その体型では、２７時間は無理、本気度を見せて」とのコメントで、
「香取慎吾、本気でライザップ中」のポスターの「本気」を絡め、
香取慎吾さんとライザップを行う事に、
場所は、「ライザップ品川店」
カウンセリングの模様も、放送され
カウンセリング中に必ず聞く質問との事で、
今後、モチベーションを保つ為にも、
どんな理想の自分になりたいか？の質問に、
理想の体型を写真の体型の中から選び、
その際、写真の下には、体脂肪率が記載されていて、
８％～１０％のアスリート体型の写真を岡村さんは、
「そら～これやろ６（シックス）パック」と、
一番、凄い体型を指名！
その、体型に向けメニューが作られていきます。
その場に、香取慎吾さんも同席！
別室で、トレーナーさんからの注意事項やあいさつの場面には、
一早くライザップ中の香取慎吾さんも同席！
香取さんが、「岡村さん、本気なんですねっ！」
と聞くと、
岡村さんが、「君は、ライザップの人じゃないですよね。」と
聞き直すと、
香取さんが、「今は、マップじゃなくて、ザップです。」と韻を踏み、
笑いをとっていました。
私も、その放送をみながら、「なんか、ライザップ凄い事になっている。」と
ライザップ人気は、本物ですね。
その後、トレーナー（確かに、イケメンでした。）との絡みが、とっても良かったです。
岡村さんから香取さんまで、即席のライザップビフォーアフターの回転台に乗り、
ＣＭのパロディーを再現！
最後には、トレーナーにも回転台に促し、渋々乗るも、
ノリノリで、アフターの表情とポージングを決めるところは、
さすが、ライザップのトレーナー！ですよね。
トレーナーさんからの注意事項で、ねばる岡村さん！
その時トレーナーさんからの、これからの決意として、
糖質（ご飯・パン・麺）の厳禁と飲酒の厳禁を告げられると・・・・。
岡村さんは、「お付き合いもあるし～ぃ」とお酒を飲みたげにしていました。
しかし、さすがライザップのトレーナー「２ヶ月間は、ダメです。理想のボディーメイクの為です。」
とバッサリと切られました。
ホントそうですよね、これが出来ないんですよね。
その後、トレーニング風景も放送され、
ベンチプレスや、スクワットなど、トレーナーさんからのティーチングを受けながら
こなされていました。
さて、２ヶ月後の結果が楽しみですね。
この機会に皆さんも、早くザップ女子になって、６パックを作りませんか？
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ライザップの料金って高いよね！実は、違うんですよ、その実態は・・・。 [ライザップの料金って高いよね！実は、違うんですよ]
ライザップは、主婦には、手が出ない?
そんな事は、ないんですよ！
ご自分が理想にしている事が、実現したり
または、理想の職業の為の資格を取る事だったら、
どうしますか？今日は、そんなお話から
はじめましょうか！
ライザップ大人気！
ライザップに対して、ネットの口コミを調べてみると、「出るわ、出るわ、ザックザック！」
まぁ～好意的な、ものから悪意に満ち溢れているものまで、
ライザップも人気モノですね！
これだけ、話題になるんですから。
そんな、ライザップですが、「料金が高～い」
とか、「ボッタクリ」じゃない？とかまで、囁かれていますが、
皆さん、ライザップをフィットネスジムと思っていませんか？
「どうみても、フィットネスジムじゃないかっ！」
「八百屋に見えるかっ！」（それは、見えませんが・・・・。）
そんな、お声が聞こえて来そうな感じですが・・・・。
ライザップは、合格請負人？
実は、違うんですぅ！
フィットネスジムは、施設なんですね。だからハードなんですね。
ライザップは、ノウハウを提供しているんで、ソフトなんですね。
例えば、街の公園がフットネスジムで、ディズニーランドがライザップなんですね。
もっとわかり難くなってしまいましたね。
フィットネスジムは、施設や道具の使用・入場料に対して、
ライザップは、ダイエットを実現する為のノウハウを提供し、
サポートする（結果に責任を持つ）事なんです。
似て非なるものなんですよね。
要するに、自己実現を達成する為の施設ってことなんですよね。
「学習塾で志望校に必ず合格させます」って有りますよね、
あれです！あれと同じなんですよ！
ライザップの野望！
ここで、少しナイショ話をしましょうか？
実は、ライザップが企んでいる「ライザップの野望」があるんですって。
それは、「ライザップ医療」なんですよ。
ダイエットは、今現在やせるメカニズムは、ほとんど方は理解していると思います。
いたって、簡単。（摂取カロリー）－（カロリー消費）＝〇〇kg
これが、大雑把な理解なんですが、ライザップは両方を下げる事をメインに
していますが、
これが、できないんですよね～。わかっているのに、挫折してしまうんですよね。
そこで、ライザップはこれをデーター化にして、
オーダーメイドメニューを作成し、より確実なトレーニングメニューを作るのです。
会員数が、22000人でその方の血圧や体脂肪率の下がり方などさまざまな、
数値をデーター化をして、
今度、ライザップ医療を検討しているらしいですよ。
大学などと共同で研究をして、肥満症や高血圧症・高血糖症など
生活習慣病をなくして行く事や、シニアライザップで「寝たきり防止」など
健康産業にしたいとの事ですね。
「うつ」予防にも良いらしいですね。
なんか、すごい話になってきましたね！
海外でも、３店舗あるらしんですが、会員数が凄くのびているらいんですよね。
こんな、ライザップですがトレーナーのクォリティーを高める為に、
研修時間も２００時間受け、担当数も減らし、
会員の満足度をより一層高める事をしているらいんです。
要するに、ライザップは科学的アプローチをトレーニングに活かし、
個人個人に合った、メニューを作成し、食事管理など
総合的に、会員さんの自己実現に最短で成功するようにサポートする 会社なんですよね。
自己実現（夢）も個人によって、違いますよね。
資格をとって世の中に貢献したいとか、
パイロットになって世界を旅したいとか、
英語をマスターして、就職に活かしたいとか
などなど、
それが、ライザップなんですよ。
皆さんの自己実現は、？
もちろん、ナイスバディーではないでしょうか？
これだけ、見ていただくとフィットネスジムとは一切違うのがわかっていただけたんじゃ
ないでしょうか？
だから、「ライザップ」もお家でデキル「ライザップスタイル」も人気なんですよね。
科学的にツボがわかっているんですね。
あの「結果にコミットする。」は、こんな深い事があるんですね。
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ライザップの口コミや効果を見ると、そうだったのかっと思った事。 [ライザップの口コミや効果を見ると、そうだったのか]
ライザップの最近のニュースから。
最近、ライザップのニュースを目にすることがあり、「へ～ぇ」
って感じなんですが、「全額返金」がどうのこうの・・・。
まぁ～ライザップに通われる方の中で、全額返金を
考えている方も少ないと思いますが、
「へ～そんな制度あるんだ！」
くらいでは、ないでしょうか？
それより、「結果にコミット！」してよねっ！て感じですよね。
この「全額返金」があるから、「絶対」とか「やせる保証」なんて事ではなく、
もちろんあった方がないよりいいですが、
それに、心を引かれる事は、ないでしょうね。
実際に、効果や結果を出してるんだから、
なんてたって５００人以上が入会待ちなんですよっ！
そんな事より結果重視を考える事の方が重要じゃないでしょうか？
そんな、こんなで効果についてや口コミについて、
見ていきましょう。
イケメントレーナーに・・・・・・![[黒ハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/136.gif)
。
ライザップ女子が気になる事の１位ですよね？
イケメントレーナーが担当になったら、あなたならどうしますか？
「うれしいっ！」 「辛いトレーニングも、がんばちゃいますぅ～。」
「通うのが、楽しみ！」なんて方と、
「スッピン見られるのが、嫌だ～！」
「緊張してトレーニングに集中出来ない！」
「この体型を早くなんとかしないとっ！」
なんて意見もあるようですね。
中には、「女性のトレーナーがいい」とかって言うご意見もありますね。
ネットの口コミの中には、「５０歳代のマダム」が、イケメントレーナーに
「フォームをレクチャーされている時に、ボディータッチされてうれしそうにしていた。」
なんて事を書いて有りますが、そんな不順な事考えたらダメですよっ！
トレーニングだから、多少はふれる事もあるんですが、
目標を考えましょう。
でも、仕方ないですよね、「モチベーション・モチベーション！」
その他の口コミにも、「まるで、ホストのようだ！」なんて事も書いているのを
みましたが、イケメンが、丁寧に対応しているだけですので、
比喩の仕方ですよね、雑な対応よりいいです。
トレーニング内容に関しては、
「はじめはキツイがやっているうちに、変わって行く自分がわかった。」
「毎食を写メで送っていると、今までがほんとひどい食生活してたと実感した。」
「ライザップで、トレーニングをしてから、頭がさえるように思う。」
など、身体の変化以上に心の変化も多く口コミがあるようです。
中には、副産物にたいな効果もあるようですが、
次のような口コミです。
「子供の運動会のリレーで、足がはやくなり、子供に自慢出来た。」
「親が、ライザップでトレーニングをして変わっていくのを見て、子供もなぜか、勉強するようになった。」
「効果がすごく出たのは、いいが洋服がどれもまったく合わない。」
「いろんな、エージングケアーの化粧品を使わなくなり、無駄になった。残念」
まぁ～これこそ、うれしい悩みなんでしょうが、思わぬ副産物ですよねぇ～。
いっそう「体重が落ち、お金持ちの男性と出会い、玉の輿に乗りましたっ！」
なんて事ないですかね？
そんな事まで、ライザップは、知りませんよね。
また、定期的に口コミを調べますので、ご期待くださいませ。
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ライザップが、圧倒的にダイエットを成功できる３つの理由 [ライザップが、圧倒的にダイエットを成功できる３つ]
理由その１・目標
皆さん、何かを行う時には、どんな目標を立てますか？
マラソンだと、タイム？
勉強だと点数？
ゴルフだとスコアー？
そうですよね。結果を出さないと、何事も楽しくないし
続かないですよね。
当然少しづつ、結果が出るからこそモチベーションも上がり、
次への扉がひらくのですよね。
しかし、例をだしたマラソンでもそうですが、
たとえば、「５時間を切る！」を目標に頑張りましょう！
どんな、練習をしましょう？
ホーム改造？
とりあえず、走りこみ？
筋力強化？
どれも、大切なことですよね。私も解らなければ、このどれか、いや
ハイ！全部します～。
「そうっ！」そこなんですよ！
今まで、いろんなダイエットで挫折した経験だけは、沢山ありますので、
一度冷静に考えてみました。
全部を闇雲にする→疲れる→間違ったフォーム（方法）でやってしまう→思った効果がでない。
挫折する・・・・・・チ～ン。（泣）
目標の細分化
まず、上の例で言いますと
目標を決めます。
具体的に数値で立てます。（ここまでは同じです）
次に期間を決めます。（ここが重要）
例えば、ライザップだと２ヶ月約６０日間
８ｋｇの減量を目標にします。
そうすると、いろんな事が見えて来ましたよっ！キャハ～っ！
８０００ｇ（８ｋｇ）÷６０日＝なんと133ｇなんですよ！
たった１３３ｇなんですよ。 しかし、これからなんです。
理由その２ 問題は、効率化！
そんなの、「わかってるよ」の声が聞こえて来そうなんですが、
数字で、見て行くのも大事ですよね。
ここで、人間はよく出来ていて「学習効果」って言う、やっかいな事が
あるんですよ。
「じゃあ～食べるのを減らせばいいじゃん！」って方、甘い！
これを、するから「リバウンド」をするんですよっ！
先ほども、言いましたが「学習効果」が人間には備わっていまして、
食べないダイエットをすると始めは、面白いくらい体重が落ちるんですよ。
しかし、その「学習効果」で、人間は、少しでも栄養を蓄えようとし
吸収をよくしてしまうんです。そして「リバウンド」 チ～ン（泣）
やっと出てきました、「効率」です。
この「効率」よくダイエットをするためには（リバウンドしない）
食べた物をドンドン消費して行く身体をつくるのが一番なんです。
理由その３ 学習効果がここにも・・・・。
ライザップは、スタンダートプランだと、２ヶ月（６０日）１６回のトレーニングです。
もっとも、効果的に効率的に行わないと行けませんよね。
いつまででも無制限の期間ならいいですが、（お金が続きません・・・・泣）
この６０日間が勝負ですよ！
効果的で効率的なトレーニングを行い、栄養管理も行います。
ここでも、人間の「学習効果」が起こります。（必ずですよっ！）
それは、トレーニングに慣れてしまうのです。（残念）
これが、まさに停滞期です。
効果は、一般的には、一直線では上がらず、らせん状をイメージ
してもらいと、いいかもしれません。
クルクル回りながら上がって行く感じなんですよね。
これを、見越してトレーナーさんが、メニューを変えてくれます。
トレーニングの姿勢（フォーム）などもチェックし、
一番負荷が、かかるポイントを教えてくれます。（これが、疲れるもとなんですよね。）
そして、脂肪から筋肉に入れ替わっていきます。
そうすると、体重の変化が見られなくなってきます。
これは、脂肪より筋肉の方が比重が、重いからなんでうす。
しかし、ここまで来るともう、あなたは辞められません。
いや！「辞めてやるぅ～！」そう言う事ではなく・・・・。
習慣付けされてしまうのです。
「脳内物質」のドーパミンやエンドルフィンなどの効果により
「しないと気持ちが悪い」「習慣のようにしてしまう」など、
ランナーズハイの様なモノですね。
この頃には、もうすでに効果を実感される時期に来ていると思います。
ここが一番のクライマックス！あれ？じゃぁーこの理論だと・・・・？
ここまで、長々と書きましたが、つたない文章ですみません（泣）
少し、理解していただけたでしょうか？
この考え方は、なにもライザップだけの事ではなくて、
目標を設定して達成するプロセスをわかりやすく、
書いているだけで、勉強や英会話やスポーツなども同じですよ。
お気づきの方もいらしゃるかも・・・・・。
そう！これが解れば、「一人で出来るでは、ないか！」
「やられたっ！」じゃなくて、
もちろん、出来る、実行し工程を数値化して、
取り組めば、誰にだってできますよっ！
やり方さえわかれば・・・・。
「トレーニングのやり方なんて、わかんないっ！」
「栄養管理なんて、わかんないっ！」
「でも、しかっりとした目標は、立てれるっ！」
そんな、あなたには、「ライザップスタイル」をオススメします。
おウチで、出来る内容のプログラムなんですよ。
ライザップスタイルなら、トップトレーナーのＤＶＤで、トレーニングを学べて、
栄養管理もしてくれて、電話でのサポートもしてくれます。
まずは、しっかりとした目標を立て、数字で見えるようにすれば、
必ず、成功しますよ！
詳しくは、公式ページまで。
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ライザップ 総額は、いくらなんでしょうか？ [ライザップ 総額は、いくらなんでしょうか？]
やはり、気になる料金の事
ライザップに入会する時の一つのハードルが、料金の
事ですよね。
いったいどの位の金額が必要なんでしょうか？
インタビューをさせて頂いた方のお話も含めて、
見ていきましょう。
まずは、インタビューさせていただいた多くの方が、ご利用された、
ボディーメイクスタンダードコースを見ていきましょう。
こちらは、入会金が ５０．０００円（５４．０００円）
コース料金が、２９８．０００円（３２１．８４０円）になっています。
合計が、３７５.８４０円となっております。
ウ～ン結構な金額ですね。
コレが、２ヶ月間で、５０分 １６回
一回当たり、２３.４９０円となっております。
決してお安くは、ありませんが高級なエステくらいでしょうか？
プロテインやサプリも必需品！
実際、重要なのがプロテインとサプリメントなんですよ。
以前にも書きましたが、
筋トレの基本が、 「トレーニングとたんぱく質と休養なのです。」
これは、人間が筋肉を作る時の特徴でもある事で、
トレーニングをして筋肉を、傷つけその際の修復に使う材料が、
タンパク質なんです。
そして、休養（睡眠）時に修復完了するんです。
それが、俗に言う「超回復」いわれます。
これを、繰り返すことに、筋肉量が多くなり
基礎代謝が多くなり、結果ダイエット効果が生まれます。
その筋肉の修復剤がたんぱく質のかたまりの「プロテイン」なのです。
その良質のプロテインを摂取する事により、素早く消化吸収し
筋肉に変わって行くわけですね。
食事をこれに変えたり、その方のメニューによって異なるようですが、
コレが、約数万円かかるようですね。
毎日の事ですから・・・・。
サプリは、補助的につかわれ、脂肪を燃やしやすくするサプリなど、
これにも、数万円かかるようです。
概ね、プロテインは、１ヶ月１ｋｇを３袋から４袋ぐらいらしです。
が、これは、強制的に買うものではなくて、オススメされるもの
ですので、成分の似たモノを使う方のいるようですね。
その他は、何がいるのかな？
お金が、かかる事ばかりではなく、
例えば、トレーニング用Tシャツ・短パンなどは、無料で使えますし バスタオル、フェイスタオル、アメニティなども無料で用意されています。
シューズの預かりサービスが有り、
２ヶ月で、9.000円で利用出来ます。
ほんと、手ぶらでライザップって感じですね。
総額で言うとやはり、約５０万円くらいの料金が必要
のようですね。
金額より効果が魅力的なライザップ実際に多くの方がライザップ中で、
予約待ちが続出しているようですので。
あのＣＭを見たら、居ても絶ってもいられませんよね。
「ライザップ女子」 としては、ブライダルライザップも気になるので、
次回以降にお調べしときますね。
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ライザップ 申し込む前に知っておきたい３つの事 [ライザップ 申し込む前に知っておきたい３つの事]
ライザップを申し込みは、どうしますか？
ライザップの申し込みを考えている方も、多いかとは、思いますが、
私が、いろんな経験者にもインタビューして気付いた事を
皆さんにも申し込む前に知っておいて欲しいと思った事を
書きます。
無料カウンセリングがポイント！
インタビューさせて頂いた方が全部で、８名です。
内訳は、女性６名 男性２名の方でした。
女性 ３名は専業主婦の方とＯＬが２名 会社役員の方が１名です。
男性 ２名は経営者の方でした。
女性は、２０代後半から５０代後半の方までいらしゃいました。
男性２名は、３０代と４０代の方でした。
男性は、サンプルが少なく、私はなんとも言えませんが、
大変お二方ともエネルギッシュで、自分が理想にしている
体型を手に入れるため、ストイックに取り組まれたようです。
一方女性の方は、申し込まれる理由も異なり、
一見フツウの主婦の方のイメージでした。
これは、別にアスリートタイプとかではないと言う意味での
フツウであって、私の主観ですが、何かが違うんです。
なんですかね？
オーラーほど大げさではないのですが、自信が漲っていると言うか、
「はじけてる！」良い意味なんですが、表現が乏しくてすみません。
ここからが、本題なんですよ。
お話を伺った８名の方に共通して言えるのが・・・・・・・。
無料カウンセリングで、入会を決めたor入会を決心した。と言うことなんです。
ビックリでは、ありませんか？
カウンセリングで、お話を聞いて「さぁーどうしよ？」とか
「検討してみます。」なんて事が、多いと思っていましたが、
８名の皆さんは、決めているんですね。
私なら、料金の総額を聞いて「主人と相談します。」とか
「このプランで大丈夫かな？」とか迷うところなんですが、
さすが、結果を出されている方は違うのかなぁ～っておもいました。
一回目のトレーニングで、確信に変わる？
コレも、そうなんですって！びっくりですね。
１回目の５０分のトレーニングを受けて、
筋肉が、張りパンパンの状態が「気持ちいい」って感覚を皆さん
おしゃいます。
実際、お話の途中から「この人たちは、絶対にＭだっ。」
確信しました。
そこくらい、追い込むのが当初は気持ちの爽快感が
あったのでしょうね。
まとめ
１．表情や、雰囲気、姿勢？違うんですよっ！
お話をお伺いした方共通なんですが、
私にはオーラとか、わかりませんが
エネルギッシュな方が多いのか？
それとも、ライザップに通われて、
変わった結果エネルギッシュになったのか？
それと、お若く見えるのは確かでした。
２． 無料カウンセリングで、確信を持って
入会される決断をしている方だほとんど。
３． １回目のトレーニングで、筋肉の張りや
気持ち良い疲れに確信を得て、
このトレーニングで、変われると思われている方
が多い。
この３つの点が、私には衝撃の事実だったのですが、
有る程度、ファーストコンタクトで決めてられる方が多い
ようですね。
迷っているなら、１歩踏み出すのもいいですよ。
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ライザップは、魔法ではありません。
健康的で、キリッとしまったスタイル。
どんな、ファションでも負けない自分。
「別人のようね。」と言わせたい。
など、
色んなおもいを想像しながら、
ライザップに申し込もうかと、悩んでいる方に
今回は、ライザップに限らず、トレーニングでの
成果を受けにくい方が、必ずいらっしゃいます。
何事も１００％はないと、同じく
結果の出ない事がありますよね。
しかし、その１００％ではない結果を、
１００％に近づかせる為にも
確率を上げる事が大事になってきます。、「私には出来る」と確信を持って
頂くように、一緒に考えていきましょう。
３つ以上あてはまる事は、ありますか？
それでは、ご自身で確認して見て下さい。
１・何事にも計画性を持って行動する事が多い。
２・論理的に考えない方だ。
３・身体を動かす事自体嫌だ。
４・好きな食べ物が食べれないなんて考えれない。
５・人とのコミュニケーションを取るのが嫌。
６・筋トレの知識が有り、自分一人でも充分にやって行ける。
７・筋トレの効果を信用出来ない。
どうですか？
あてはまった事は、いくつありましたか？
１つずつ見ていきましょう。
１の「何事にも計画性を持って行動する事が多い。」は、１番私の耳が痛い事なんですよ。
私自身も、これが出来ていたらダイエットなんて考えませんし、
これを、変えたいって思っているんですよね。
皆さんも、そう思いませんか？これを変える事から始めるんですから。
では、
２の「論理的に考えない方だ。」これは、トレーニングで実際に成果が出る事を
有る程度、過程は理解できるかと言う事なんですよね。
例えば、こんなトレーニングをして食事をコレぐらい減らせば、痩せるよね。
なんて事が、何となくわかるかどうかです。
感じな事は、理解しないまま「何となくトレーニングをする。」事より、漠然でも
「理解してトレーニングをする。」方が、効果的だと思います。
３は、端的に「無理です。」たとえば、「身体を動かすのは、得意じゃないけど・・」は、
いいのですが、単に、「楽をして痩せたいは・・・・。」あれば、教えて下さい。
４の「好きな食べ物が食べれないなんて考えれない。」は、ライザップのトレーニングの
期間は、我慢するは、ＯＫですが、
「好きな食べ物を食べれないなんて、考えれないっ」は、摂取の仕方がポイント
ですので、期間中はもちろん、その後もリバウンドの事を考えて量にも配慮が
必要ですよね、それでも「食べたいは。」ライザップは、無理のようですね。
５の「人とのコミュニケーションを取るのが嫌。」は、
やはりトレーニングは、トレーナーさんとのコミュニケーションや信頼関係でなりたちますので
「上手にコミュニケーション」をとる必要は有りませんが、
二人三脚で頑張るパートナーとのコミュニケーションは大事ですよね。
６は、「筋トレの知識が有り、自分一人でも充分にやって行ける。」は、
お一人、充分出来るのではないでしょうか？
そして、最後の７つ目ですが、これが「根本ですよね。」
これを、信じれないのは、残念です。
未だに、ライザップのＣＭがすべて、ＣＧ（合成）で、作られていると
思っている方がいらしゃるんですねもんね。
もちろん、ちょっと表情などは、どうかと思う点も有りますが、
身体は、本物なんで疑う余地がないと思いますが、
どうしても、信じきれない方もいらっしゃるのは、
残念ですね。
まとめ
どうですか？
当てはまった事がいくつ有りましたか？
しかしそれを、変えていく勇気こそが大事ですよね。
なんでも、変える事には拒絶してしまう私も、
変わらないと、今のまま、いいえドンドン嫌な自分に
なって行くのを止めたい。
少しでも、皆さんの勇気の後押しが出来ればと思っています。
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